Online buchung

Terminvergabe 

Montag bis  Sonntag individuell nach Terminabsprache möglich!
Für den gesamten Raum Berlin. Terminbestätigungen erfolgen per Anfrage , via  ,,jetzt buchen" Button,  per E-Mail. Hier erhaltet Ihr auch noch weitere Informationen bezüglich der jeweiligen Leistung.

Angebote/ Leistungen:  

Als erstes, bevor es zu einer Ernährungsberatung oder einem Personal Training kommt, wird immer ein kurzes Einführungsgespräch (15min) geführt. Dies ist kostenlos und kann jederzeit in Anspruch genommen werden. Nehmt hierfür einfach Kontakt mit mir auf  und klickt auf den Button ,,jetzt buchen".

Fitnesstraining/angebote/Kosten

Probetraining (60min), Kosten 60€

Personal Training (60 min), Kosten 99€

Ein auf dich persönlich abgestimmtes Training, welches dir verhelfen wird deine individuellen Ziele und Vorstellungen zu erreichen. Gemeinsam mit mir wirst du in einer engen 1 : 1 Betreuung begleitet.

Trainingsplan erstellen (60 min), Kosten 50€ 

+ einmaliges Durchführung der Übung zusätzlich 50 € (bei Bedarf)

Teamtraining ab 4 bis 8 Personen, Kosten p.P. 10€ (60min)

• Zirkeltraining
• Intervalltraining
• Stationstraining
• Bootcamp
• Fullbodyworkout

Partnertraining (60 min), Kosten für 2 Personen 70€ 

Erreicht zusammen Eure individuellen Ziele und Vorstellungen! Durch gemeinsame Ausführung von verschiedene Übungen in direkter Kombination zu zweit.  Ob es der/die Partner/-in, beste Freund/-in oder Familienmitglied ist, zu zweit macht es immer mehr Spaß.

Schwerpunkttraining (45 min), Kosten 60€ 

• Abnehmen
• Muskelaufbau
• Rücken & Schulter 
• Fatburner
• HIT (High Intensity Training)
• Herz-Kreislauftraining,  
• Bauch/Beine/Po
• Ganzkörpertraining

Sucht euch gern den Trainingsort selbst aus! Von Zuhause aus, Online, via Zoom/ Outdoor oder im Fitnessstudio.

Ernährungsberatung

Am Anfang erfolgt immer ein Erstgespräch (60min).
Danach wird eine Anamnese erstellt, worauf die weitere Beratung aufbauen wird. Diese beinhaltet verschiedene Aspekte
 z. B.

• Erfassung vom Ist-Zustand 
• Kcal-Bilanz, Aktivitätsprofil
• Essgewohnheiten & Zeiten
• Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, 
• speziell auch für Sportler & verschiedene Sportarten
• bessere Verständnis vom Essen
• Bewusstsein für gesunde Lebensmittel & Alternativen

Als letztes erfolgt ein auf dich erstellter und zugeschnittener Ernährungsplan.

Erstgespräch-Ernährungsberatung (60 min), Kosten 80 €

Ernährungsberatung 1 Sitzung (45 min), Kosten 60€

Individuelle Wünsche werden je nach Leistung  per Email  vereinbart!